no title【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15339歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 336 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
マルコメ こうじ・油揚げ味噌汁（1人前） 42 kcal
白菜の漬物（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
三き 葉唐辛子（1人前） 12.4 kcal
12時
もりそば（1人前） 443 kcal
17時
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
マルコメ 合わせ・とうふ（1人前） 39 kcal
ダイエー 太さきいかの燻製（1人前） 244 kcal
冷奴（1人前） 200 kcal
サントリー ゼロナマ（1人前） 10.5 kcal
あじの開き（1人前） 54.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
もずく（1人前） 23 kcal
泡盛（1人前） 742 kcal
  2846 kcal
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