やっと68.2キロ 目指せ60.0 キロ【たろ１９６２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

やっと68.2キロ 目指せ60.0 キロ
< 夜勤あけ　少し減っ... 　｜　筋肉痛なのに、体重... >
　早朝野球のお陰でやせると思いつつ、食べ過ぎてしまった。油断大敵
皆さんも減量に苦労しているのがわかり、同志を得た気分です。
　メタボ診断が４月１日から始まり、なんとか８５センチの腹囲にならないよう頑張らなくては・・・
　といっても私にとっては７月中旬の健康診断が、減量のゴールではなく、常に適正な体重、血圧、コレステロール値を維持することが目的なので、このようなノート形式のサービスがあると助かります
【記録グラフ】
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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