no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
500kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 贅沢倶楽部 珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
和風スパ（1人前） 520 kcal
10時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
13時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
デニーズ アイスコーヒー（3人前） 24 kcal
  2529 kcal
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