no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
350kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味の素 MAXIM エスプレッソ＆クリーム（1人前） 174 kcal
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
アサヒフード SOYクリスプ（1人前） 151 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
13時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
  1643 kcal
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