自然の合唱隊？【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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自然の合唱隊？

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この時期になりますと、田んぼに水がはりまして
自然の合唱隊が開催されます。　もちろん只で聞き放題です・・・。

力!!いっぱい歌ってますので、デカイ声です・・が、耳障りではないですね。
不思議な強弱があり、聞いている間に眠ってしまいます。

今日は、しばし聞き入ってみようかと思います。

【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.2kg	体脂肪率 11%
体重 57kg	食事の記録 1685kcal

【食事の記録】

7時
レーズンパン（1人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
赤飯（0.6人前）	158	kcal
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（0.6人前）	79.8	kcal
13時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
日本コカ・コーラ煌 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ファーストキッチンベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1.1人前）	237	kcal
青梗菜（1人前）	265	kcal
かまぼこ（1人前）	10.3	kcal
味噌汁　（1人前）	91.7	kcal
カレーライス（0.4人前）	362	kcal
	1685	kcal
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