no title【sho7650さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ミックスピザ（0.2人前） 124 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（2人前） 4.6 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（2人前） 8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
塩野義製薬 シナールS（0.3人前） --- kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番（1.5人前） 677 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
塩野義製薬 シナールS（0.3人前） --- kcal
18時
興和株式会社 キューピーコーワゴールドα（0.5人前） --- kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 77.9 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.4人前） 8.8 kcal
塩野義製薬 シナールS（0.4人前） --- kcal
  2048 kcal
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