no title【sho7650さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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【記録グラフ】
起きた時間
5.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4 kcal
塩野義製薬 シナールS（0.3人前） --- kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールド（1人前） --- kcal
8時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
13時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
21時
スパゲティ（1.2人前） 91.6 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
塩野義製薬 シナールS（0.4人前） --- kcal
  1895 kcal
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