no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 56.4kg	体脂肪率 11%
体重 56.2kg	食事の記録 1446kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール [袋] 6個（1人前）	209	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリー伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ご飯（0.7人前）	106	kcal
マック食品株式会社うどん（1人前）	238	kcal
のりの佃煮（0.5人前）	7.7	kcal
13時
サントリー伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
19時
ご飯（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
サラダ（1.6人前）	59.8	kcal
ホッケ（1人前）	170	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
20時
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
22時
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
	1446	kcal
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