セミナーいってきました。【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

セミナーいってきました。
< さあ！月曜日！　A... 　｜　今日はお天気 >
内部統制上級ライブセッションに参加してきました。
これまで実施している方向性及び必要条件は満たしていることを再確認しました！
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
500kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
9207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
108.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
オムレツ（0.3人前） 121 kcal
パン（0.3人前） 51.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天下一品 天下一品ラーメン（1.2人前） 959 kcal
チャーハン（1人前） 190 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
なべ（0.3人前） 612 kcal
  2662 kcal
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