ミラノサンドA【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

ミラノサンドA
< パッタイ 　｜　鶏肉と4種のキノコ... >
【朝ごはん】
ヨーグルト
豆乳ラテ

【昼ごはん】
ミラノサンドA
アイスラテ

【間食】
飴・ガム　ずっと口に入れてたかも・・


【晩ごはん】
グリーンカレー
ご飯の代わりに豆腐。

具が足りなさそうだったのでナスを追加
半分残ったナスを煮浸しに。

ビーーーーーール



【夜食】
プリングルスを・・・ちょっとだけ。


【今日の感想】
あぁ、まだ食べすぎ・・・かなぁ。

なので運動をするようにはしてるけど。

簡単に3キロくらいやせたいなーーーーー。
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