朝から大雨　少し減量【たろ１９６２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

朝から大雨　少し減量
< 少し停滞しています... 　｜　強烈な食欲との戦い >
　皆さんのダイエット日記を読んでいると、自分は比較的順調に減っているのかもしれないと感じることもありますが、減量が停滞している時はやっぱり心配です。食事制限、有酸素運動を大幅に増やし、献血した結果で健康チュックもしながらのダイエットは、ある意味一つの「学問」なのかもしれません。
　午前中は大雨で外出できなかったため、室内のトレーニング用の自転車を４０分こぎました。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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