no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
19時
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
千切りキャベツのサラダ（1人前） 101 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
23時
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2896 kcal
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