健康管理は、食事の管理から。千切りキャベツのサラダの栄養バランスを見てみよう

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千切りキャベツのサラダの詳細

千切りキャベツのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 100.9 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 157 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
13.7%
 内訳
＊カリウム 255 mg
 
8.5%
 内訳
＊カルシウム 37.1 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 32 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 31.4 mg
 
31.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 69.7 μg
 
107.2%
 内訳
＊葉酸 57 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 10.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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