no title【sakura39さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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12200歩

【記録グラフ】
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
いとこん（1人前） 44.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
10時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
13時
コカ・コーラ aquarius vitamin guard（1人前） --- kcal
16時
鉄観音入りウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ、玉葱、塩昆布の蒸し焼き（1人前） 122 kcal
イトコン（1人前） 18 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
味噌汁（1人前） 72.1 kcal
  1720 kcal
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