うわ☆食いすぎ【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

うわ☆食いすぎ
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間違えて２０日の記録を２１日に書いちゃった。。。

夜中にから揚げ4個におやつをようけ食べてしもた～
リバウンドかな～やばい！！
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 81.8 kcal
アンデルセン くるみパン（2人前） 184 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
キャベツとカシラ（1人前） 51.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 49.7 kcal
あげだし豆腐（1人前） 372 kcal
23時
鳥のから揚げ（1人前） 501 kcal
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.5人前） 348 kcal
干しぶどう（2人前） 60.2 kcal
  2248 kcal
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