no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（262日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（111日目）

・睡眠　7時間30分

・便秘解消！　14日目

・五月晴れ、気分も上々。。
でもでも検査結果がとても気になる。いまさら後戻りも出来ないし。
肉体的にも精神的にもホントにもう戻れないんだから・・・
あと何年生きれるのか、いや生きなければいけないのか・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.89℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2031kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
15時
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 292 kcal
22時
角煮（0.5人前） 654 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2031 kcal
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