no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

夜の体重 55.8kg	体脂肪率 10%	体重 56kg
食事の記録 1609kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
マーガリン（0.1人前）	9.9	kcal
干しぶどう（0.2人前）	6	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
キリンビバレッジ生茶醍醐味 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
12時
掛けそば（1人前）	290	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
オリジン弁当大根（2人前）	20	kcal
油揚げ（1人前）	116	kcal
真昆布（1人前）	7.3	kcal
きんぴらゴボウ（1.2人前）	89.1	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
20時
ウーロン茶（4人前）	0	kcal
22時
カルピスエビアン [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
	1609	kcal
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