no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
130分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
干しぶどう（0.3人前） 9 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
9時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のりの佃煮（0.7人前） 0 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
スキ焼（0.8人前） 460 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1669 kcal
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