運動は何もしなかった【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

運動は何もしなかった
< 疲れた 　｜　ナルニア国物語 第... >
【今日のできごと】
昼も夜も外食・・・。
1週間へろへろ（涙）
【今日の感想】
仕事でちょっと外出したから歩数はまあまあだけど、カロリーとりすぎー！！
おまけに、ウォーキングもスクワットも腹筋もしない1日。
明日と明後日は天気が悪いらしいから、せめて明日は朝早く起きて朝ウォーキングをしないとやばい！！
朝はまだ雨が降りませんように！！！

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13044歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
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