あすはバン練【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

あすはバン練
< やっぱりむずい・・... 　｜　　バン練おわりまし... >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明星食品 中華三昧　塩ラーメン（1人前） 364 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（1人前） 97.1 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
米みそ（甘）（0.3人前） 11.7 kcal
15時
豚肉カレー（1.3人前） 1148 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  2413 kcal
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