やっぱりむずい・・・【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

めたるさん


1967年03月13日生(男性) A型東京都

やっぱりむずい・・・

< 木曜日っす！　｜　あすはバン練 >

Yngwieはやっぱしむずいわあ・・・

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 60分	基礎体温 36℃
食事の記録 2251kcal	体重 98kg

【食事の記録】

9時
パン（0.4人前）	68.6	kcal
オムレツ（0.3人前）	121	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
伊藤園一日分の野菜＆（1人前）	90	kcal
12時
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
セブンイレブンえびとチリソースのパスタサラダ（1人前）	333	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
13時
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前）	137	kcal
セブンイレブンセブンイレブン3.6牛乳（1人前）	203	kcal
22時
シーフードドリア（1人前）	388	kcal
アンチョビピザ（0.5人前）	243	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	90	kcal
	2251	kcal
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