ゆっくり、着実に減量【たろ１９６２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

ゆっくり、着実に減量
< 急激な減量は体によ... 　｜　飢餓感と疲労感が >
　今朝も愛犬と４０分の散歩、急激な減量は体に悪いので、少し余裕をもって減量に努めることとしないと。
　とりあえず、１週間で４００ｇぐらいを目途に減量をすることで、目標の６０㎏を目指そう。

【記録グラフ】
歩行時間
40分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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