no title【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

natsutsuさん


1981年生(女性)

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【記録グラフ】

食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（0.3人前）	41.4	kcal
ミスタードーナツポン・デ・黒糖（0.5人前）	104	kcal
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（0.6人前）	66.6	kcal
12時
ハンバーグ　（1人前）	472	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
コーンサラダ（1人前）	89.7	kcal
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
アイスミルク（1人前）	134	kcal
19時
ご飯（1人前）	151	kcal
刺身　７点（1人前）	133	kcal
刺身　３点（1人前）	71.9	kcal
海老フライ（1人前）	145	kcal
煮物（0.5人前）	111	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
20時
セブンイレブンふんわりシフォンカスタードホイップ入り（1人前）	195	kcal
	2002	kcal
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