4日目【satochannさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

4日目
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【今日のできごと】朝6時宝永自治会へ公民館消防後援会費等について説明
6時18分に、がん検診業務へ出勤、6時34分にふれあいセンターに到着、9時30分まで

【今日の感想】検診受診者が昨日より少なかった。

【朝ごはん】
バナナ、おにぎり
【昼ごはん】
おにぎり、ハンバーグ、ポテト、トマト、きゅうり、ニンジン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1575 kcal
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