no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 145分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 10%
体重 56.4kg	食事の記録 1613kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール [袋] 6個（1人前）	209	kcal
マーガリン（0.1人前）	9.9	kcal
干しぶどう（0.2人前）	6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
12時
東洋水産マルちゃん赤いきつねうどん北海道 [カップ] 96g（1人前）	413	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	25	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ファーストフーズクリームシチュー（1人前）	318	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
	1613	kcal
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