no title【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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< 蒸し暑い！！！ 　｜　束の間の晴れ >
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ご飯
みそ汁
納豆
カツカレー
野菜
鳥のさっぱり煮
白和え
ブロッコリー
ご飯
山芋入りみそ汁
コヒーゼリー
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
7619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
カツカレー（0.9人前） 781 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
桃（缶詰）（0.3人前） 12.8 kcal
20時
ガスト 若鶏南蛮（0.4人前） 252 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 13 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
森永乳業 とろけるコーヒーゼリー [カップ] 110g（1人前） 87 kcal
  1956 kcal
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