no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

Giselleさん

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【今日やった運動】

【記録グラフ】

筋肉量（朝） 37.3kg	骨量（朝） 2.3kg	体内年齢（朝） 19
基礎代謝量（朝） 1154kcal	内臓脂肪レベル（朝） 2	食事の記録 1753kcal

【食事の記録】

9時
プチタルト（オレンジ、キウイ、チェリー、桃）（1人前）	---	kcal
タバスコ（2人前）	2.2	kcal
パスタ（0.6人前）	227	kcal
エスビー商品予約でいっぱいの店の蟹のトマトソース（0.7人前）	105	kcal
蒜山ジャージｰ牛乳岡山蒜山ジャージｰ生クリームサンド（1人前）	180	kcal
12時
モロッコいんげんと新じゃがの豆鼓炒め（1人前）	150	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
キャベツ（2人前）	18.4	kcal
レタス（2人前）	7.2	kcal
パスタ（0.6人前）	227	kcal
COOP 納豆（1人前）	69.4	kcal
大吟醸カステラ（1人前）	---	kcal
20時
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
パスタ（0.6人前）	227	kcal
ミートソース（0.5人前）	130	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キャベツ（1人前）	9.2	kcal
ソーセージ（3人前）	167	kcal
COOP 納豆（1人前）	69.4	kcal
	1753	kcal
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