今日は妹が帰ってくる日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

今日は妹が帰ってくる日
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【朝ごはん】
スープ

【昼ごはん】

【間食】
レーズン
フランスパン工房

【晩ごはん】
スープ
シメサバ
貝柱
いくら

【夜食】
アイスの実

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		◆消費カロリー
260kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
中華スープ（2人前） 216 kcal
14時
レーズン（1人前） 151 kcal
18時
おやつカンパニー フランスパン工房(うすしおバター味)（0.5人前） 126 kcal
23時
しめ鯖（1人前） 187 kcal
貝柱（1人前） 14.6 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
江崎グリコ グリコ アイスの実 ヨーグルトテイスト [箱]（1人前） 87 kcal
  809 kcal
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