５月反省【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

５月反省
< no title 　｜　値上げ値上げ＞＜； >
【朝ごはん】 トースト１．５枚（マーガリン）、バナナ１本、オレオ９枚（４７３㌍）、コーヒー

【昼ごはん】 ポークチャップサンドふた口、卵サンドひと口、ご飯１/２杯

【間食】 アイスモナカ（１３８㌍）

【晩ごはん】 ご飯１杯、カレーコロッケひと口、揚げナスの海老あんかけ、昨日のお味噌汁、麦茶


【今日の感想】 ５月は体重が少しも減ることなく（むしろ、ＧＷなんかで増え気味・・）終わってしまった。

間食もガマン出来てないから当たり前か・・。

今日も朝からオレオなんて食べちゃって・・後からカロリー見てびっくり＞＜；

６月こそもっと自分を戒めて少しは間食をガマンできる様にしたいと思う。

生理１日目。

【記録グラフ】
ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
鷲 2008/06/01 14:45 
頑張ってくらぁ～～い　(^o^)ノ
きこたん 2008/06/01 14:47 
私も毎日が反省です＾＾；

そうですね・・月も変わった事だし
新たな目標作って頑張らねば・・・・と気合は十分、あとはやるかやらないか・・(ё∇ё) キャハ
ティンク 2008/06/01 15:22 
わしさま★

甘いものキライなわしちゃんにしたら考えられない間食でしょ～？？

ああ・・チョコ、あんこ、生クリーム・・嫌いになりたい＠＠
ティンク 2008/06/01 15:47 
きこたんさま★

最近たるんでました、私。

「毎月初めだけ気合い十分」なんてことにならない様に・・

目標・・タンクトップ＆ジーンズの夏スタイルが見苦しくないように！！

ぐわぁんばりますっｐ＾＾ｑ
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