食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぶるおさんのトップページ>記録ノートを見る>食べたもの
08年06月02日（月）

食べたもの
< no title 　｜　食べたもの >
【朝ごはん】シリアル牛乳がけ

【昼ごはん】 柚子塩胡椒そーめん、ごはん

【間食】アイスクリーム 、チョコレート９粒

【晩ごはん】黒酢酢豚、煮物（こんにゃく・がんも・ちくわ）、めかぶ納豆、お味噌汁（そうめん・油あげ）

【夜食】

【今日の感想】間食を食べ過ぎた。夜は取り皿に１度よそうだけにして食べ過ぎないようにした。

【記録グラフ】
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 290 kcal
11時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆず塩胡椒ソーメン（1人前） 639 kcal
16時
チョコレート９粒（1人前） 288 kcal
20時
煮物（1人前） 176 kcal
めかぶ納豆（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
黒酢酢豚（1人前） 393 kcal
  2531 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE