食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル牛乳がけ、ヨーグルト、コーヒー

【昼ごはん】味噌ラーメン、煮物

【間食】柿の種１袋、紅茶

【晩ごはん】スペアリブ、中華サラダ、味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 9.8 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 535 kcal
煮物（1人前） 157 kcal
17時
紅茶（1人前） 2.4 kcal
20時
スペアリブ（1人前） 557 kcal
中華サラダ（1人前） 129 kcal
味噌汁（1人前） 82.2 kcal
  2099 kcal
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