no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
19時
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁 　（1人前） 136 kcal
21時
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
22時
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
  1190 kcal
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