ソイジョイ置き換え　３日目【chacotaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

ソイジョイ置き換え　３日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
サンクス おにぎり　唐揚げマヨ（1人前） 215 kcal
わかめ味噌汁（1人前） 20 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
  1389 kcal
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