ソイジョイ置き換え　二日目【chacotaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

ソイジョイ置き換え　二日目
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腰回し５分×左右、お尻歩き５分

【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
わかめ味噌汁（1人前） 20 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
  1058 kcal
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