今日はリバウンドした日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

今日はリバウンドした日
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【朝ごはん】
いくら
ご飯
サータアンダギー
苺

【昼ごはん】
スープはるさめ

【間食】

【晩ごはん】
カレースープ
筍と豚肉の味噌炒め
苺

【夜食】


【今日の感想】
昨日の意識の低下が招いたか、
今日は体重が少しもどった。

首の調子は大分いい感じになってきた。

【記録グラフ】
朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		◆消費カロリー
252.8kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
いくら（1人前） 13.6 kcal
苺（1人前） 35.7 kcal
サーターアンダーギー（1人前） 268 kcal
12時
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
20時
カレースープ（2人前） 372 kcal
筍と豚肉の味噌傷め（1人前） 494 kcal
21時
苺（1人前） 35.7 kcal
干しぶどう（3人前） 90.3 kcal
  1573 kcal
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