健康生活(080603）アルコール【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

健康生活(080603）アルコール
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【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～アルコール～
アルコールの適量＝１日に飲む量はアルコール２０ｇ以下となさってください。
疾患を持たなくても、多量飲酒を続けると肝障害（脂肪肝・肝炎）・癌（咽頭・食道）のリスクを伴いま
すから、下記のアルコール２０ｍｇ以下の目・・・・・
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080603.html

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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