no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

hanahana05さん


1978年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ケロッグオールブラウン（1人前）	133	kcal
農協低脂肪プレーンヨーグルト（1人前）	46	kcal
パパイア（1人前）	23.1	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
14時
ampm 国産蒸し鶏の大根サラダ（1人前）	101	kcal
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前）	137	kcal
18時
森永チョコボール　チョコバナナ（1人前）	115	kcal
19時
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
オルビスクリーンファイバーチョコレート味（1人前）	28	kcal
ご飯小（1人前）	134	kcal
キャベツとカニカマのスープ（1人前）	90.7	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
トマト（0.7人前）	16	kcal
ササミ（0.5人前）	17.3	kcal
日清日清ドレッシング　ダイエット　まろやかゴマ風味（1人前）	37	kcal
	1074	kcal
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