わかったど。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】
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08年06月05日(木)
わかったど。
< またも強化クールに...
|
カレーそば最高♪ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
・朝と兼用。ヘルシオ君簡単料理。
【間食】
【晩ごはん】
・メカブ納豆ご飯
【夜食】
【今日の感想】
蒸し野菜めっちゃおいしいやんかあぁぁぁぁ。
【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
食事の記録
1055kcal
体重
44.8kg
【食事の記録】
10時
ばなな
(1人前)
188
kcal
11時
そら豆
(1人前)
104
kcal
ポテトサラダ
(1人前)
261
kcal
18時
縮緬雑魚
(1人前)
10.3
kcal
メカブ
(1人前)
5.5
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
そら豆
(1人前)
104
kcal
22時
ダーツ
(1人前)
46
kcal
1055
kcal
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