食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル牛乳がけ、ヨーグルト、コーヒー

【昼ごはん】カステラ、味噌汁

【間食】とんがりコーン、こんにゃく畑

【晩ごはん】ごはん、鶏竜田揚げねぎソースかけ、マーボーナス

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル牛乳がけ（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 9.8 kcal
12時
カステラ（1人前） 479 kcal
味噌汁（1人前） 81.7 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 ６個（1人前） 150 kcal
16時
ハウス とんがりコーン（1人前） 300 kcal
20時
サークルK サンクス 鶏竜田揚げ（1人前） 244 kcal
麻婆茄子豆腐（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2220 kcal
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