ボランティア活動【takkey66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>takkey66さんのトップページ>記録ノートを見る>ボランティア活動
08年06月07日（土）

ボランティア活動
< no title 　｜　no title >
市内の公園で行われた「心身障害者ウオークラリー」のボランティアとして参加しました。
梅雨の合い間を縫って好天に恵まれ、参加者全員楽しく一日を過ごしました。
そんな訳で今日の歩行数は１８０００歩を超えました。
また、今日は朝から気持ちだけでなく、身体も興奮していたのか、
最低血圧値が久し振りに９０を超えてしまいました。
血圧といえば、５月２９日、前日の7月並みの暑い日から一転４月並みの寒い日、
気候が３カ月も逆戻りした日は、朝から晩まで血圧が高く、最高値が１２８～１３５、
最低値が８７～９０でした。
こんなに血圧が周囲の環境、状態の変化にデリケートに反応するとは知りませんでした。
日ごろ血圧を測定しておくことの大切さが分かりました。

今日の血圧値は朝データを記録。

【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90.3mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー
723kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
18149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE