食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル牛乳がけ、野菜サラダ、ヨーグルト、コーヒー

【昼ごはん】 皿うどん、野菜サラダ、きんぴらごぼう

【間食】蒟蒻畑、鈴カステラ

【晩ごはん】ステーキ、ポテト、玉こんにゃく

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 143 kcal
ヨーグルト（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 16.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 154 kcal
11時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 100 kcal
13時
皿うどん（1人前） 327 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 45.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 123 kcal
16時
無印良品 鈴カステラ（1人前） 338 kcal
20時
ステーキ（1人前） 285 kcal
ポテト（1人前） 166 kcal
玉こんにゃく（1人前） 5 kcal
  1806 kcal
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