食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル牛乳がけ、ヨーグルト、カステラ

【昼ごはん】カップ麺、ごはん

【間食】ビスケット、コーヒー、蒟蒻畑

【晩ごはん】なめこ納豆とろろそば、チキンスティック、氷下魚、いかやき

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 215 kcal
ヨーグルト（1人前） 100 kcal
カステラ（1人前） 319 kcal
10時
コーヒー（1人前） 16.5 kcal
ビスケット（1人前） 51.8 kcal
13時
日清食品 日清のどん兵衛（1人前） 386 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味（1人前） 100 kcal
20時
なめこ納豆とろろそば（1人前） 471 kcal
チキンスティック（1人前） 127 kcal
氷下魚（1人前） 73.2 kcal
いかやき（1人前） 25.5 kcal
  2053 kcal
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