のっけもりか？？？？【鈴蘭さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鈴蘭さんのトップページ>記録ノートを見る>のっけもりか？？？？
08年06月09日（月）

のっけもりか？？？？
< no title 　｜　no title >
【メニュー名】 豚肉の生姜焼き

【メニュー概要】

【材料】 豚肉　新玉ねぎのスライス　サラダほうれん草を使用する

【作り方】

通常の生姜焼きだと、玉ねぎは薄切りにして生姜醤油で下味をつけたものを焼き、たっぷりのキャベツの千切りの上に生姜焼きの肉をのせるのだが、新玉ねぎの美味しい季節には生姜焼きを焼いてオニオンスライスをのせてサラダほうれん草を刻んだものをのせる。サラダ感覚の豚肉の生姜焼きの一品。

写真撮っておくべきだったかな＾＾

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
762点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
500点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
19時
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
オニオンスライス（1人前） 86.4 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1499 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE