どはっ!!!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日(月)

どはっ!!!!

< ねべぇ!!!  | でこっ!!! >
デコッパチなぢゅ!!!

今日も元気に☆イッテキマース☆ヾ(*´・∀・)ノ=з=з


❉---✄---チョキ----✄----チョキ---✄---❉


うひょ~~~~!!!!

ばなな買ってくんの忘れたよぉぉぉぉぉぉぉお!!!!(´・∀・‘)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1283kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヤマザキナイススティック(0.5人前) 232 kcal
9時
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
12時
サラダ(1人前) 14.5 kcal
トマトサラダ(1人前) 24 kcal
カスタードワッフル(1人前) 179 kcal
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
14時
森永乳業 エスキモー モウ [カップ] 150ml(1人前) 231 kcal
18時
カッペリーニつけめん(1人前) 365 kcal
ナポリタン(0.3人前) 139 kcal
  1283 kcal
食事レポートを見る
コメント
まるおでございます。 2008/06/09 09:24
おはよーっす!

oh!がんばって逝って来いや!
naju 2008/06/09 09:29
うぇ~~~~~~い!!!!!まるしゃん!!!

まったくテンション上がってないケド、

毎日、勝負パンツだケド、

気合だけゎ入れて、(。・Д・。)イクドー!!
buri 2008/06/09 09:31

かんぱ~いnajuぅ~

夜あそぼーなー
きこたん 2008/06/09 10:21
あたしゃ「毎日勝負捨ててるパンツ」だよーん・・・

どよーーーーーんヽ(°Q。)ノ ハラホロヒレハレ
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 10:34
デコ鉄板勝負パンテーnaju!!

ブルーマンくれ!!ちょっとテンション上げねと!!
naju 2008/06/09 16:55
+.(´・∀・)ノ゚+.タダマァ☆

ブリッこぉ~!!昼酒呑んだかぁ~!!??( ゚Д゚)ムハァー
naju 2008/06/09 16:56
きこねぇ~ッ!!!

女捨てるのゎまだ早ぇーぞぉーー!!!

フェロモン出したれぇぇぇぇぇえ!!!(・∀・)ニァニァ 
naju 2008/06/09 16:58
うぉーーーーい!!おいたーーーーん!!!

パンツよりブルマン派かぁぁぁぁあ!!!

フォッフォッフォッ!!お主も悪よのぉ~(´・∀・‘) 
2008/06/09 17:17
デコパチ洗濯板勝負ブルマパンテー・・・・あーなんか長すぎてめんどい。名前もちょっと短くしてくれー。
flo 2008/06/09 17:49
私もバナナが無いんだよ~~~!
najuタン、私の分も買ってきておくれよ~~~~~!
buri 2008/06/09 17:51

ザ・マナイタパンツッ!

どうだ!気にいったか、この名は?

プロレスラーの通り名みたいでカッコいーぞ!
2008/06/09 18:22
ザ・マナイタパンツ選手の必殺技はやっぱり、マナイタパンチなのかなぁ。
naju 2008/06/09 18:25
いぁいぁママン 全部言わんでも・・・(´・∀・‘) 

だれだぁぁぁぁあ!!!こんなに名前を長くするやつぁ~!!!( ゚Д゚)ムハァー

って、鰻おやぢやんヶーーーーーー!!ヾ(`Д´*)ノ 
naju 2008/06/09 18:26
まぢかいっ!!

ピノッコピノタンもばなな切れきゃ!!?

アタィの場合ゎ一房で十分だけど、ピノタンゎ箱買いでつか??(・∀・)ニァニァ 
naju 2008/06/09 18:29
こりゃ!!ブリッ!!

てかさーてかさー、全然。プロレスラとか言われてもー

嬉しくないんですけどー(*´゚Д゚)y━・~

しかも、みんあ!!!ダレも名付け親なんて頼んでなぁぁぁぁぁぁぁあひ!!!( ゚Д゚)ムハァー

もっとホラ。どせ、つけるんなら気のきーた名前をさ・・・ホラ・・・
naju 2008/06/09 18:31
ままぁぁぁぁぁあ!!!!!

マ、マ、マ、マナイタパンチだとぉぉぉぉぉお!!!!?ヾ(`Д´*)ノ 

弱そうなうえに攻撃不可ぢゃないかぁぁぁぁぁぁあ!!!!

もっとホラ。どせ、つけるんなら気のきーた必殺技をさ・・・ホラ・・・
2008/06/09 18:48
んじゃー、マナイタ状態に引き伸ばしたパンツを相手に思い切りぶつけるとか。 意味不明な行動ってことで、相手がひるむこと間違いなしっ!
naju 2008/06/09 19:20
はっはぁ~ん・・・(o'∀`o)

マナイタ状態に引き伸ばしたパンツをママンに思いっきり被せるのかぁーーー!!!

おし。今夜、ママンの寝込みを襲って一発 やってみっかぁ~♪ルンルン((´I `*))♪ 
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 20:05
そんじゃさ!!

貧乳のさっきっチョを、わっしゃんが引っ張って、わっしゃんのナマズ鬚をブリッが引っ張って、

ブリッの胸毛を、軍手はめたワダスが引っ張って、引き伸ばして、蝶ちょ結びにするってのはドォー!!
naju 2008/06/09 20:17
ぉぃぉぃ。おいたん・・・

何やら大掛かりで楽しそうヂャマイカァーーーーーッ!!!!

どれ。さっそく、行動に取り掛かろう!!((*゚Д゚)ゞ 

ほれーっ!!ママン!!引っ張れぇーーい!!
b-midori 2008/06/09 20:32
えぇ~~~~midoriが引っ張るの鰻のヅラしか残ってないの~~~~???02たん変わってちょ~よ
さのっちょ 2008/06/09 20:51
今日は、ばあちゃんいないので、手抜き料理だ~~。。。。。
naju 2008/06/09 20:54
そだなぁーミドリン・・・

残り物にゎ福がある。って言うケド・・・・

・・・・福なんてありそーにもナイナ(´・∀・‘) 

残り物とゎ。その取れたズラだけ(o'∀`o)
naju 2008/06/09 20:57
さのちょーーーーっ!!!!

が、今日ゎ手抜き料理とわっ!!!

なぢゅも実ゎ手抜きりょ・・・・って、アブネッ!!つられるトコだた(*´I`*) 

今日ゎオイチイオイチィ シチューよぉ~~~♪|ョ∀☆)イッパィ残ッタヨォー☆
2008/06/09 21:08
いいねー、このアホな空気のなかに時折入ってくる、さのっちゃんのコメ。わだす、大好きだぁ~~♪

さのっちゃ~ん、愛してるぞぉーーーー☆
naju 2008/06/09 21:17
わっかるわぁ~・・・・(´∀`)

ピノタンとサノチョーゎ貴重な癒し組みレスッ((*゚Д゚)ゞ 

ほわぁ~~ん♪として、時折、ヨダレが垂れます(´∀`)ネーママァ?
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 21:28
おいおい!!ワダスも、いやしい系だぁ!!忘れちゃ困るでぇー!!でへでへ
b-midori 2008/06/09 21:38
おらだっていや~ん系じゃぁ(^o^)丿うっふ~ん あっはぁ~ん いやぁ~ん♡系
naju 2008/06/09 21:45
えっとー・・・・

おいたんのドコに癒し要素が・・・??(゚Д゚≡゚Д゚)? 

おいたんも、ミドチンとコンビでイヤーーーーーン♥系ぢゃぁぁぁぁぁぁあ!!!!
naju 2008/06/09 21:47
出たなぁ~~~~♪エロミドチンコォー!!!

ねぇねぇ。チョイト、↑にいる おいたんも

ミドンコの仲間に入れてあげて|ョ´・3・)

なんだか、おいたん日本語がよくワカラナイみたひ(*´I`*) 
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 22:09
あ~疲れたバイ!!おいッテッパン!!ばいあぐら200ccくで~
さのっちょ 2008/06/09 22:14
ああ~~ん、シチューが欲しい。。。

2008/06/09 22:30
寝よっと。。
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 22:38
ヨメんとこ逝っておらも寝よっと。。
flo 2008/06/09 22:39
あれれ??buriチーノさんが、いないね?

バナナ2房仕入れていきたどぉ~。
明日は、バナナあるよ。

ところで、najuたん、バナナシェイクはどう~なったん!?
naju 2008/06/09 22:42
ぇ。おいたん・・・

なにしてたん??(´・∀・‘) 
naju 2008/06/09 22:45
サノチィ!!!

そ、そ、そんな!!!夜だからって、そんな声を・・・

でも、ナゼだかコレ以上ゎ突っ込めなひ(;´-∀-)

ママンに起こられたぅ♪(*´I`*) 
naju 2008/06/09 22:46
ぬぁんだぬぁんだぁー・・・

最近ママンお寝ンネ早いの(・ω・`。)ネー 

おちゅかれタマチン(。→∀←。)キャハ♡ 
naju 2008/06/09 22:47
ぬぁんだぬぁんだぁぁぁぁぁぁあ!!!

おいたんも寝るんかぁぁぁぁぁあい!!!

しかも、一緒かーーーーーい!!!

でぁ、アタィもマゼマゼしてもらって川の字で寝るベ(´∀`)
naju 2008/06/09 22:50
んだぁ~・・・ブリッあそぼーって言っておいて、

ドロンしてるぅーーーーーー!!!( ゚Д゚)ムハァー

ドコで呑んだ暮れてるんだ!!

ぁ。ピノターン。ばななを買い忘れただーょ(・ε・`) 

その上、牛乳もなかた(*ノωノ)キャパ☆
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 00:14
ぼぉーい!!テッパン!!もう寝るどーー!!

三人で太の字なって、寝べぇ 、は おぢちゃんだ~ら、真ん中ねー!!おめは、端っこで寝ろ!!
ん○いち 2008/06/10 00:24
「ヤマザキナイススティック」

のナイス加減が非常に気になる所(笑)
naju 2008/06/10 08:46
なんでぇーい!!!

おいたんマダ、徘徊してたなぁ~!!!

寝不足だ・・・

なぢゅのコトおいたん蹴ッ飛ばしたやろぉ~~!!ヾ(`Д´*)ノ 
naju 2008/06/10 08:47
ノラチン(。・∀・)ノ゛オパァー

ナイスな人・・・ま、いわゆるアタィ??(´・∀・‘) 

が食べると、より一層ナイスになる訳で・・・・

決めたい日の朝にゎどーぞ、この一品を・・・┏O゛
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