でこっ!!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日(火)

でこっ!!!

< どはっ!!!!  | どすっ!!!! >
やるぞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉお!!!!(゚∀゚)ノ


❉---✄---チョキ----✄----チョキ---✄---❉


凹んだしーーーーーーーーーーーーーーっ!!!!

帰ってきたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああ!!!!





【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
822kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
ナポリタン(0.3人前) 139 kcal
12時
しらたき野菜そーめん(1人前) 43.1 kcal
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト(1人前) 50 kcal
15時
森永乳業 アロエ&ホワイトグレープ [パック] 500ml(1人前) 129 kcal
16時
いつまであるの?ナポリタン(0.4人前) 185 kcal
17時
カッペリーニwith糸コンdeぶっかけめんつゆ(1人前) 227 kcal
  822 kcal
食事レポートを見る
コメント
buri 2008/06/10 08:57

でこっ、やるんかぁ!

おっしゃぁ、おれだッてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇーーーーーっっっ!!!!
flo 2008/06/10 08:54
やりんしゃああああああああぁぁぁぁぁい!!
2008/06/10 08:56
やらかしたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ!!!!
naju 2008/06/10 09:00
ピノタンもやっちゃってぇぇぇぇぇぇぇえ!!!!
naju 2008/06/10 09:01
ママンやらかしちまったくぁぁぁぁぁぁぁぁあ!!!!ナニヲダ・・・・
naju 2008/06/10 09:02
デコッゎやるでぇぇぇぇぇえ!!!ブリッゎ今日も呑む気くぁぁぁぁぁあ!!!!
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 09:15
お~いテッパン!!(^o^)丿なにやるだぁ
2008/06/10 09:17
おっさんもやっとけぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇえ!!!!
まるおでございます。 2008/06/10 10:39
なんでみんな萌えとる? まぁ がんばっておくれ。
naju 2008/06/10 16:05
おいたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁん!!!!乗ってこぉぉぉぉぉぉぉぉおい!!!!
naju 2008/06/10 16:06
いつまで続くんだ!!ままぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあん!!!
naju 2008/06/10 16:14
萌え萌え萎え萎えぢゃよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉお!!!まるしゃーーーーーん!!!
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 16:37
テッパン凹んだか
naju 2008/06/10 16:45
おいたん!!!!

微少女戦隊女体盛ヒーローnaju吉鉄板丸かきあげAカップ貧乳ベニア板デコッパチだってなぁ~

凹むときゎ凹むんぢゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあい!!!

ま、安心セィ。乳だけゎこれ以上凹むコトゎなひ(o'∀`o)
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 20:01
微少女戦隊女体盛ヒーローnaju吉鉄板丸かきあげAカップ貧乳ベニア板デコッパチ勝負パンテーケツ喰い込み凸凹ちゃん

安心したよ!!おいちゃんはぁ!!それヨカ凹んだら!!水がぁ溜まっちゃうしなぁ・・・・呑んでもいい??
きこたん 2008/06/10 20:23
セクハラ鰻オヤヂぃーーーーー!!!!!

ナジュリンコ・・貧ニュウに負けるな!!
デカイと無意味な肩こりあるぞー!!
(私は萎乳・・・;;w)
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 20:38
しなびた乳??きこた~んボヨヨンボヨヨンじゃぁないの!!

それよかぁ!!だぁレじゃぁぁぁぁぁぁーーーーー!!たばこすうてんのはぁ!!

タバコ吸ってる、悪い子はいねがぁ~~~~~~!!

はい、身体検査ちま~す!!naju、キコ、ミドリ、ワシの順に脱いでー!!

おい!!ブリッ!!おめは脱がんといい!!ケー出すんじゃねぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!
naju 2008/06/10 20:55
微少女戦隊女体盛ヒーローnaju吉鉄板丸かきあげAカップ貧乳ベニア板デコッパチ勝負パンテーケツ喰い込み凸凹。

なっげ!!!!( ゚Д゚)ムハァー

水ゎまだ、いぁ、かろーぢて溜まらーーーーーーん!!!

ま、溜まった時ゎ呑むがイィ。恵みの水だ!!酒よりウマイど( ・∀・)=b 
naju 2008/06/10 20:57
きことぁーーーーーん!!!

おいたんにモット言ってやってーー!!!ヾ(`Д´*)ノ 

アタィ負けなひ!!(。-`ω´-) 

ないトコカラ這い上がる力ゎすごいんだかんなぁぁぁぁぁああ!!!うなヂィ!!覚えてろーぃ
naju 2008/06/10 20:59
うひょ~~~~!!

あれ。おいたんって、タバコ吸ってないん??

吸うのゎモッパラ乳だけってかぁぁぁああ!!?(o'∀`o)ゥヒヒ 
flo 2008/06/10 22:31
najuりこりん。
今日は、元気だね~~~♪

明日は雨だじょ~~~~~~(;-в-)
naju 2008/06/10 22:58
ピッノタァーーン♪

今日ゎ思いっきし気合入れてったのに、

ズッポシ凹んで帰ってきたぁぁぁぁぁあ!!!!

んでも、アタィってば、単純ダカーラいつも元気ラァァァァァァァア!!!♪ヾ(・∀・)ノ
2008/06/10 23:03
おやすみ。
naju 2008/06/10 23:25
おやチュゥ(ε`o)))(((o´з)チュゥみ わち☆彡
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