２５度【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

２５度
< 食いすぎたー 　｜　梅酒 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

暑くなってきたなー。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
さきいかの天ぷら（天つゆ）（1人前） 122 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
16時
サントリー デカビタＣ（1人前） 113 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ　ストロベリー（1人前） 133 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
小松菜とわかめの卵とじ（1人前） 69.8 kcal
じゃが芋と玉ねぎのコンビーフ炒め（0.8人前） 226 kcal
  1931 kcal
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