no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 65 kcal
セゾンファクトリー フルーツソース（1人前） 11.9 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
17時
草餅（1人前） 137 kcal
19時
オルビス クリーンファイバー（1人前） 35 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
チキン南蛮（0.3人前） 172 kcal
中延園食品 もやし（0.6人前） 37.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
ポン酢（1.5人前） 38.3 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
  1121 kcal
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