no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
米粉パン（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（0.5人前） 53.8 kcal
ササミ のオーブン焼き（1人前） 105 kcal
なすみそ田楽（0.6人前） 118 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
17時
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.5人前） 175 kcal
20時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
23時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
アイスキャンデー（1人前） 200 kcal
  1951 kcal
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