no title【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リバーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月11日（水）

no title
< 休みたーい！！ 　｜　晴れて暑い >
[no title]
ハヤシライス
野菜
豚肉野菜炒め
ご飯
卵スープ
蓮根
フルーツ和え
クッキー

ロールキャベツ
春雨サラダ
ご飯
焼酎×２
【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
2952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハヤシライス（0.8人前） 951 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
11時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
御飯（0.9人前） 136 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
春雨サラダ（1人前） 132 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2543 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE