健康生活(080611）生活習慣CHECK【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

健康生活(080611）生活習慣CHECK
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【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
〜生活習慣CHECK〜
仙台市健康福祉局健康増進課の「健康づくり」に対する取組みとホームページの説得力は素晴らしいと感じましたのでご紹介します。読者の方々も、杜の都のいきいき健康ネットにおける、おとなのための[生活習慣CHECK]を、ご自身で操作し体験なさってください。自分がお住まいの自治体が行っているＨＰの「健康づくり」と仙台市を比較なさ…　

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健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
14482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
56.36分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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